Yoga
wenn der Körper auf die Seele wirkt
Es gibt viele unterschiedliche Yoga Stile.
Viele unterschiedliche Wirkungsweisen.
Viele unterschiedliche Möglichkeiten Yoga zu lehren.
Yoga stärkt durch Asanas - Körperübungen - den Körper. Die Atemübungen lenken unsere Aufmerksamkeit auf das, was eigentlich automatisch abläuft - unseren Atem.
Unsere ruhelosen Gedanken, kommen zur Ruhe - wir kommen zur Ruhe.
Ich lehre keine bestimmten Yogastil. Hatha Yoga, Pranayama -Atemübungen, kurze Meditationen. Eine Kombination die durch regelmäßiges Üben Klarheit und Ruhe in unseren Geist bringt.
Yoga kann man überall praktizieren. Je regelmäßiger du die Zeit für dich und die Matte findest, umso größer ist der Effekt, den Yoga auf dein Leben hat.
Manchmal beginnt eine Yogareise mit Rückenschmerzen, die man wegbekommen möchte und endet mit einem täglichen Morgenritual. Aus welchen Gründen du Yoga für dich entdeckst ist egal. Hauptsache du hast Spaß daran und es tut dir und deinem Körper gut. Umso häufiger du Zeit auf der Matte verbringst, umso größer wird der Einfluss sein, den Yoga auf dein Leben hat.
Meine Yogakurs finden im Lacknerhof-Flachau/Pongau statt.
Dienstag
9:00-10:00Uhr und 19:00-20:00Uhr
Donnerstag
9:00–10:00 Uhr und 19:00-20:00Uhr
